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Blackbirds Fitness – Sportnahrung, Fitness- und Bodybuilding-Supplements

Eine Sache wollen wir euch noch ans Herz legen. 😊 Blackbirds Fitness ist kein klassischer Fitness Shop! Wir sind euer Ansprechpartner für alle Themen im Bereich Fitness, Gesundheit und Ernährung für Anfänger und Profis. Ihr könnt uns jederzeit auf Facebook, Instagram oder per E-mail schreiben. Mittlerweile sind wir ein großes Team mit Experten in allen Bereichen welche wir euch demnächst auch vorstellen werden. Du hast Fragen zu Ernährung, Muskelaufbau, brauchst Trainingspläne, Wettkampfunterstützung oder du und deine Freunde diskutiert heiss über ein Thema und [...]

So bleibst du immer gesund

Auch unter Belastung stets gesund bleiben – nur so erreichst du das! Wer seinen Körper fordert, Muskeln aufbaut und Fett verliert, der darf trotz der Belastung die eigene Gesundheit nicht außer Acht lassen. Was die Gesundheit am stärksten beeinflusst ist der eigene Lebensstil, die Kombination aus Ernährung, Bewegung, Entspannung und der Verzicht auf Genussgifte. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung: Idealerweise sollte man am Tag 5 faustgroße Portionen Obst und Gemüse am Tag zu sich nehmen. Denn die frische Kost liefert dem Körper den [...]